sábado, 11 de janeiro de 2014

15 MINUTOS MÁGICOS

15 Minutos mágicos para emagrecer


Louco para comer biscoito de chocolate?
Coma um ou dois e espere 15 minutos para ver se 
realmente quer mais.
Essa é a lição de uma nova pesquisa da Universidade
Cornell, nos EUA, com 100 adultos que comeram uma
porção pequena ou grande do mesmo petisco.
O grupo que comeu a porção maior consumiu, 
em média, cerca de 100 calorias a mais, e ambos 
os grupos relataram menos ânsia 15 minutos depois -
sinal de que é o prazer de comer e não o tamanho
da porção que nos satisfaz.

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