JERICOACOARA

JERICOACOARA pode ser chamado de paraíso ecológico. Sua fama corre

o mundo.

Os 300 quilômetros que separaram a praia de Fortaleza, são cinco horas de

ônibus ate a cidade de Jijoca e mais uma percorrendo em Jeeps e caminhonetes

4x4 por uma estrada de areia entre as dunas ate a pequena vila.

É considerada uma das 7 praias mais bonitas do mundo.

CHAPADA DIAMANTINA

O Parque Nacional da Chapada Diamantina fica na Bahia, a 452 km de Salvador.

Lençóis é o município vizinho, com casario colonial e tem a melhor

infraestrutura turística.

Possui 152 mil hectares, com cânions, ribeirões, cachoeiras, corredeiras, piscinas naturais.

vales chapadões e cavernas. É lá que nascem 90% dos rios que cortam o estado,

inclusive os três maiores: Paraguaçu, Jacuípe e Rio de Contas.

O relevo da região é formado por rochas vulcânicas, e a chapada é rica

em diamantes.

No lugar encontra-se uma das maiores cachoeiras do Brasil, a da Fumaça.

A flora é muito rica. Em um trecho de 3 km dentro do parque foram identificadas

cerca de 100 espécies diferentes de arvores.

A fauna também conta com diversos animais, como cotias, capivaras, 

onças-pintadas, araras, perequitos saguis, entre outros.

PARQUE NACIONAL DE UBAJARA - CE

O PARQUE NACIONAL DE UBAJARA, localizado na Serra da Ibiapaba,

no estado do Ceara. Possui uma área de 6.299 ha. e é administrada pelo Instituto

Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade. 

De uma beleza exuberante de encher os olhos de quem o visita. Uma das riquezas do

lugar é a Gruta de Ubajara, conhecida desde o inicio do século XVIII, quando os

portugueses realizaram expedições na região em busca de minérios, especialmente prata.

 Gruta tem 1,120 de extensão, dos quais 420 m estão aberto ao público com o

acompanhamento de guias.

Para chegar a partir de Fortaleza ou Teresina, o visitante deve seguir pela BR-222 até

a cidade de Tianguá, no Ceara. Depois percorre 17 km pela CE-075 até o centro

de Ubajara e mais 3 km ate a entrada do parque.

ALIMENTOS QUE NOS DEIXAM MAIS BONITOS.

BATATA DOCE

O betacaroteno destrói os radicais livres, prevenindo danos às células da pele.

O corpo converte o betacaroteno em vitamina A, que combate os sinais

do envelhecimento. Porção: 1 por dia.

CHOCOLATE AMARGO

Os flavonoides do cacau melhoram a circulação e o fluxo sanguíneo para

o couro cabeludo, disponibilizando nutrientes que ajudam a manter a saúde

da pele e do cabelo. Porção: 30 g ou 150 calorias por dia.

SALMÃO

O ômega 3 ajuda a pela a reter umidade, deixando-a macia e elástica. Também

preserve os óleos naturais do couro cabeludo.Porção: 120 g a 170 g 

3 vezes por semana.

TOMATE

O licopeno pode auxiliar na prevenção dos danos causados pelo sol. Esse

 potente antioxidante funciona melhor cozido.

Assim, molho de tomate caseiro e sopa de tomate são opções.

Porção: Procure ingerir ao menos uma porção (1/2 de xícara de molho

ou 4 rodelas de tomate), 5 vezes por semanas.

DICAS ÚTEIS

Se guardar na geladeira metade da cebola, evite que ela resseque passando

sobre o corte um pouco de manteiga.

Pó de café mantém o sabor por mais tempo se for guardado num recipiente

bem fechado, dentro da geladeira.

Descasque o alho com facilidade, levando-o ao micro-ondas por 10 segundos 

num recipiente com um pouco de água.

O MENOR LIVRO DO MUNDO

A editora japonesa Toppan Printing lançou em março de 2013 

o menor livro do mundo, de apenas 0,75 milímetros - batendo 0,9 milímetros 

a obra "O Camaleão", publicado em 1996, na Sibéria, com 30 paginas

de onze linhas cada uma e ilustrações em três cores diferente.

Já o japonês chamado de "Flores das quatro estações" traz ilustrações

da flora do arquipélago japonês. Em 22 paginas traz por exemplo,

as tradicionais cerejeiras e ameixas do pais.

Foi produzido graças a uma tecnologia de impressão ultrafina e,

por ser menor do que uma cabeça de agulha, o livro 

é vendido com uma lupa e uma edição ampliada.

DESCOBERTAS DA DOR 2

DOR CRÔNICA

Quando passaram a dormir duas horas a mais por noite, adultos levemente privados

de sono apresentaram, depois de poucos dias, menor sensibilidade à dor, de cordo com

um estudo do Hospital Henry Ford, em Detroit.

O grupo mais descansado conseguiu manter os dedos  perto de uma lâmpada acesa

 (um teste de tolerância a dor) cerca de 25% mais tempo do que o grupo que seguiu 

a rotina de sono costumeira - efeito igual a tomar cerca de 60 mg de analgésico codeína. 

Os pesquisadores acreditam que dormir mais pode liberar substancias químicas que ajudam o cerebro a lidar com a dor.